刚吃完饭能睡觉吗

刚吃完饭尽量不要睡觉。因为在睡觉时，人体处于休息状态，胃肠蠕动就会减弱，那么刚吃进去的食物就不容易被消化吸收，这个时候就很容易出现消化不良，便秘的情况，而且刚吃完饭，如果就睡觉的话，还会引起头晕，乏力，嗜睡的情况出现。刚吃完饭后可以进行走动30分钟，等到食物初步的消化后才睡觉。

尤其是对于胃肠道功能不好的患者来说。要清淡饮食，避免进食肥腻，辛辣的食物。要适当运动，提升体质，促进胃肠蠕动，调理胃肠道功能。