晚上不吃饭对胃有害吗

晚上不吃饭对胃部是有伤害的，会影响胃肠功能，导致一些胃部疾病。中午食用的食物，一下午已经消耗排空，但胃部依旧分泌胃酸，如果没有食物的保护，胃酸会损伤胃黏膜，从而引起胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

晚饭可以吃一些容易消化的食物，比如粥、面条、馄饨。如果担心长胖可以吃七分饱，饭后可进行一些适当运动，能够帮助肠胃消化，减轻肠胃负担，为了减少对胃部的伤害。三餐一定要定时定量，不可暴饮暴食，也不能过度节食。