男的真恶心怎么办

如果男人出现恶心的现象，多数情况下是由于食不当引发的，如果平时总是吸烟喝酒或者是暴饮暴食吃特别油腻的肉食，油炸食品或者烧烤食品之类的，会导致胃肠的功能负担加重，会引发恶心的现象时，应该注意养成良好的生活习惯，注意不要暴饮暴食，不要吃刺激性特别强的食物。

应该清淡饮食为主，做到少食多餐，平时还应该注意养成良好的饮食习惯，注意卫生，注意清洗，还要保持心情舒畅，不能有太大的压力，不要熬夜过度。