出现胆汁反流通常建议注意饮食,包括不要进食一些过甜,过油以及难以消化的食物,包括煎炸,腌制的食物以及甜食,蛋糕等,通常还需要注意少量多餐,严禁暴饮暴食以及饮酒,抽烟等,还需要注意作息的规律,避免劳累,熬夜以及情绪波动过大。
同时,饭后可以适当的轻微活动,例如散步等,可以帮助胃肠道蠕动,改善返流的症状。
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出现胆汁反流通常建议注意饮食,包括不要进食一些过甜,过油以及难以消化的食物,包括煎炸,腌制的食物以及甜食,蛋糕等,通常还需要注意少量多餐,严禁暴饮暴食以及饮酒,抽烟等,还需要注意作息的规律,避免劳累,熬夜以及情绪波动过大。
同时,饭后可以适当的轻微活动,例如散步等,可以帮助胃肠道蠕动,改善返流的症状。