腰椎手术后多久能下蹲

腰椎手术后通常三个月以后，才能够适当的进行下蹲的动作练习，但是如果手术后没有得到良好的康复，仍然有明显的腰部疼痛，这种情况下建议还是要适当的延长时间，如果过早的进行深蹲动作，也容易导致腰部疼痛加重，不利于手术后身体的康复。

同时也要注意避免弯腰，也不要进行一些其它的剧烈运动，可以适当的进行腰部的肌肉锻炼，要避免术后，腰部肌肉出现有萎缩等情况的发生。