手力气太小 怎么锻炼

手部的力气太小，那么这种情况想要锻炼，可以通过提重物的方法来进行锻炼，平时可以多做一些提东西的运动，能够发展腕力的基础，另外患者也可以用10个指头着地的方法做俯卧撑，这也是锻炼握力和腕力的第1步。

建议患者平时也可以举哑铃来进行锻炼，同时患者在这期间一定要注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质富含维生素的食物，多晒太阳促进钙吸收，提高抵抗力。