每天跑步五公里一个月会减多少斤

一般情况下，如果患者一个月之内每天坚持跑步五公里，这种情况下只要可能会瘦6到8斤左右。但是具体能瘦多少斤则根据患者的情况来决定，比如说，如果患者每天跑步来减肥，但是没有控制自己的饮食，仍然暴饮暴食以及食肉过多的很有油脂的食物，这种情况下则也很难达到减肥的效果。

所以建议患者平时在跑步的同时一定要控制自己的饮食，尽量以清淡饮食为主，而且饮食要规律，不能暴饮暴食。不能吃过于油腻的食物，这样则可以达到很好的减肥效果。