跑步为什么腹肌疼

跑步的时候腹肌疼痛，首先要注意疼痛区域有无外伤、感染炎症及异常肿块等表现。

如果都没有明显异常，考虑为运动后肌肉拉伤或者局部乳酸堆积造成的酸胀不适，一般没有什么大问题的。

建议您最好就先不要跑步，先休息几天也许就没那么痛了之后再跑，一般肌肉痛的恢复大概需要2到3天左右。