盆骨高低自我矫正方法

如果患者出现骨盆高低不一样的情况，首先建议，在日常生活中，一般可以通过两种方法来进行自我矫正。患者可以先用T字屈曲平躺的方法来矫正。患者平躺在垫子上，双手放在身体的两侧，然后将腿部弯曲抬起脚步向上伸直，同时脚尖也要与脚面成一条直线绷紧。

另外还可以通过做蛙泳的方式，腿部动作来矫正，患者平躺在垫子上，双腿与双肩同宽，然后向上屈伸膝关节。