筋包怎么才能揉开

筋包揉开的方法主要就是要经常进行局部的热敷和轻度的按摩，主要就是顺时针或者是逆时针旋转式按摩，每次至少要坚持15分钟左右的时间，通常至少要坚持半个月，才能够达到比较好的效果。

同时也要注意局部的保暖，避免受凉，也可以适当的应用一些活血化瘀的药物等进行调理治疗，但是如果长时间的保守治疗效果不好，建议还是要到医院进行局部的手术治疗，可以达到完全康复。