腿肿了热敷还是冷敷

腿肿了急性期可以进行冷敷，可以减轻水肿的症状。24小时后进行热敷，可以促进血液循环，减轻肿胀。

腿肿胀是由于长时间坐着、腿部缺少运动，引起血液回流问题，这种情况可以局部热敷，有助于血液循环缓解症状。腿肿了具体是冷敷还是热敷，要根据患者的症状和病因来决定。

要注意冷敷和热敷的温度要适宜，用毛巾包好，避免烫伤和冻伤。注意休息，不要剧烈运动。