三高可以吃栗子吗

三高人群可以吃栗子。三高指的是高血压、高血脂以及高血糖，这类人群在饮食上以清淡为主，要减少油脂以及盐分和糖分的摄入。如果患者病情控制的好，可以适当吃一些栗子，栗子营养价值较高，适当吃些对身体健康有益，适合于健康人群，自然也适合三高人群。但是，要控制好摄入量，不要吃得过多。因为栗子含有热量很高，多吃会加重血糖、血脂异常。三高人群需要在医生指导下使用药物，以及非药物疗法控制病情。平时也要做好护理，不要抽烟、喝酒，也不要熬夜，还要适当进行体育锻炼，控制体重。