一个鸡蛋能升多少血糖

常规情况下鸡蛋的热量是非常低的，鸡蛋的主要成分是蛋白质、水分，另外还有维生素、微量元素等。鸡蛋对血糖的影响程度很低，正常人进食鸡蛋一般不会引起血糖的增高。糖尿病患者进食一个鸡蛋，可能升高血糖在0.1~0.5毫摩尔每升之间，所以糖尿病人只要血脂不是过高的，可以每天进食鸡蛋1~2个，只要做法清淡些即可，这样能够增加体力，增加机体抵抗力。