30岁闭经了还能恢复吗

30岁闭经了不一定可以恢复的，主要这种情况是由于哪些疾病引起的，所以需要去医院进行相关的检查，比如超声检查以及激素6项检查，这样才能有效地了解子宫发育的情况，以及卵巢的功能情况，然后根据检查结果进行治疗。如果是因为化疗或者放疗，甚至药物引起卵巢功能衰竭，那么这种闭经就很难再恢复月经了。

平时要调整好自己的状态，不要过于的担心，而且注意不要长时间的熬夜，以免引起内分泌紊乱，要保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，饮食上要注意营养均衡，不要挑食和偏食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。