北瓜是降血糖还是升血糖

北瓜含糖量不是很高，所以升糖指数比较低的，所以它不能够升血糖，但是也不会特别明显的降血糖，只能说对降血糖非常有帮助。北瓜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素，能够起到润肠通便的作用，有的人进食后出现腹胀、腹泻，遇到这种情况建议减量食用。糖尿病患者，平时一定要管住嘴、迈开腿，把血糖控制理想，这样能够提高生活质量。