髓核游离能自己恢复吗

髓核游离一般不能自己恢复。

髓核游离一般代表髓核已经完全错位，而腰椎间盘的结构决定了游离的髓核不能自行回到原有位置，所以一旦发生髓核游离，不可能自行恢复，只能通过手术方式摘除游离的髓核。

长期的不良坐姿、体力劳动等可能使原本位于腰椎盘软骨板和纤维环之间的髓核刺破纤维环突出，游离于椎管内，称为髓核游离。发生髓核游离后，突出的髓核可能会压迫腰椎神经，导致患者下肢以及腰椎等部位麻木疼痛，还可能影响大小便功能等。

患者应避免不良坐姿和过重体力劳动，有条件的可进行髓核摘除手术。