子宫作为女性独有的器官，保持功能正常孕育新的生命不成问题，但是，许多不正确的生活方式会逐渐伤害身体，甚至让女性的子宫功能降低。有的人子宫不好，会有怀孕难度增加，月经紊乱情况，因此要通过正确的方式来调节，才能让子宫保持最佳状态。
1、远离烟酒
女性想要养护子宫，正确的方式为少吸烟喝酒。有的人长时间烟酒不离身，多种有害物质摄入，器官会功能降低。大量喝酒的情况下肝脏代谢酒精压力增大，有的人肺癌患病率高，和烟草不离身有关。当然，在吸烟，酗酒的过程中有害物质随着血液循环到达其他部位，子宫也会受到伤害。而坚决远离烟酒，子宫才会感激你。
2、健康饮食
养护好子宫需饮食正确，不可过度节食，也不能暴饮暴食。在饮食有节制，人体需要营养满足需求时可以增强自身抵抗力，同时保护重要器官。有的女性为了控制体重长时间单纯吃素，基本营养需求得不到满足，多个器官会受累。有的人饮食没有节制，暴饮暴食，逐渐发胖后也会影响内分泌，伤害身体，因此需要了解正确饮食方法。
3、积极锻炼
加强锻炼女性的子宫功能可以提高，因为器官要正常运转需要有足够的营养提供，而在运动量充足的帮助下血液循环正常，可以让血液，营养物质等第一时间获取，子宫才可以发挥作用。而有的人长时间久坐不动，体质变差外还容易发胖，从而影响器官功能发挥。最好每周有三次左右的运动，才能在锻炼后器官功能提高。
4、规律作息
有足够睡眠时间是让子宫功能增强的方式，很多女性因为工作原因经常熬夜，睡眠不足有许多的健康隐患，加速衰老外影响内分泌，还会让抵抗力变差。而正确的生活方式为早睡早起，规律作息。每天有七个小时左右的休息时间，内分泌得到调节，衰老速度也变慢，子宫才能保持最佳状态。
5、注意卫生
有的人子宫功能降低原因是病菌入侵，忽略个人卫生做好很重要，私密部位卫生条件差却没有正确清洗，生理期阴道经血流出也没有及时更换护垫，会细菌滋生之后入侵，引发妇科炎症，影响子宫功能的风险大。要养护子宫应该注意卫生问题，不可过度清洁，也不能长时间没有清洁。
6、合理避孕
想要养护子宫的女性应该合理避孕，有的女性没有生育计划，在避孕这方面没有选择合适的方法，意外怀孕后又通过人工流产，药物流产等方式终止妊娠，多次流产子宫会受到损伤。有部分女性还多次进行刮宫手术，会逐渐让子宫受损，需要合理避孕来保护子宫。