胃胀通常可以按手上的内关穴、合谷穴、中脘穴等部位。
内关穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴具有镇惊止痉、和胃降逆的作用，手搓热后轻轻按摩该穴位，对缓解胃胀、胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证有一定的作用。
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴具有镇静止痛，通经活经的作用，可以帮助缓解因为情绪紧张不安引起的肠胃不适，从而缓解胃胀。
此外，胃胀还经常配合按摩中脘穴，效果也比较好。中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。中脘穴具有消食导滞，镇惊安神，降逆利水的功效，按摩该穴位对胃胀、胃痛、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆等脾胃病引起的不适症状有一定的缓解作用。