包茎外翻疼痛多考虑为包皮龟头炎或包皮过长导致，可根据严重程度选择合适的治疗方法，具体分析如下：
1、若平时不注意私处护理导致细菌滋生，引起包皮龟头炎，进行包茎外翻常伴有疼痛、瘙痒、灼热感等症状，临床上常用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，同时多喝水，以冲洗尿路，注意包茎的清洁卫生，每天更换内裤，且选择透气的内裤，还应用温水清洗包茎。
2、如果是因为包皮过长导致的包茎外翻，除了疼痛外还伴有少量出血分泌物增多等症状，如疼痛情况已经影响正常生活，可通过包皮环切术进行治疗。术后要注意局部卫生，不要过度用力往上翻包茎。