深呼吸可以减肚子吗

单纯的进行深呼吸并不能够减小肚子，平时可以适当的多做一些腹式呼吸，有利于减小肚子。因为腹式呼吸，可以增大人体腹部的运动量，这样就可以有效的消耗身体腹部堆积的脂肪和热量，有利于促进体重的下降。并不能单纯的通过这种方法达到比较好的疗效，还是必须要配合饮食疗法和运动疗法。

平时注意少吃油腻性的食物，控制饮食的总量，加强运动锻炼，尤其是选择适合腹部方面的运动锻炼方法。