便秘海鲜可以吃吗

便秘的情况是可以适当的吃海鲜，对于便秘有一定的调理作用，并不会导致出现便秘加重。

如果有腹泻的情况，通常不建议吃海鲜，容易导致出现腹泻加重。

便秘的时候主要是注意尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，如果吃海鲜尽量不要做成酸辣的味道。

同时还是需要搭配着一些清淡的蔬菜和水果，也要适当的多喝一些蜂蜜水。

饭后适当的活动，增加胃肠道的蠕动性，这样才有利于促进便秘的好转。