吃饱饭多久可以运动

吃饱饭以后建议过半小时到一小时再运动。

吃饱饭以后，为加快胃部食物的消化吸收，会出现胃部供血量增加，引起四肢供血量减少。而运动的过程中会增加四肢肌肉的血液供血，引起内脏供血减少。

因此，如果吃饱饭以后立即运动，会使得胃部供血量减少，而不利于食物的消化吸收，可能会诱发胃部疾病。建议患者需要在进食以后半小时到一小时再运动，避免引起不适症状。