涨奶是因为乳房内的乳汁过多，或者乳腺管不通畅所引起的乳房发胀，并且伴有疼痛的表现。涨奶时会引起乳房胀痛、乳房发热、变硬等一些现象。
一、由于乳汁过多所引起的，要及时的让宝宝吸吮乳汁，喂奶之后吸出多余乳汁，可以解涨奶所引起的疼痛不适，而乳汁吸出之后乳房就不会再硬。
二、由于乳腺管不通畅所引起的，可以找专业的催乳师进行按摩，乳腺管通畅之后症状可以好转。
三、由于回奶期间所引起的涨奶，可以适当的服用回奶药物，减少食用过多油腻食物，不能挤压乳房。
因此，出现乳房变硬、疼痛、红肿等现象，要警惕是否乳腺炎引起的，应及时检查治疗。