长时间不用脑怎么恢复

长时间不用脑此时，实际上是不存在的；因为，只要你说话、走路、想事情，都在用脑。长时间不用脑，应该是指长时间不进行学习性的用脑，此时，可以听一些快节奏的音乐，帮助提高脑的兴奋性；另外长时间不用，的注意力不集中或是精神不济的状态，服用神经营养药物，来予以改善。平常吃些核桃、坚果等富含卵磷脂、B组维生素的食物，对脑功能的恢复也有帮助。