我们知道结膜炎和眼睛干涩都是眼科非常常见的疾病也是非常常见的症状，而之所以出现这些情况很有可能跟长时间看手机、电脑长时间熬夜不注意用眼有很大的关系。
当我们长时间盯着手机电脑的屏幕，我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，这个时候泪膜就非常不稳定，非常容易出现眼睛的干涩。
而且如果不停地用手去揉眼睛也容易出现结膜炎，所以平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间看手机、电脑一定要多注意休息多进行户外活，也可以适当用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液或者用一下人工泪液这些效果都不错。避免熬夜，日常养成良好的用眼习惯和用眼卫生。