黑米补肾虚吗

黑米又称之为黑粳米。中医认为黑色的东西大部分入肾经，黑粳米，性味甘、平，有一定的补肾虚作用。一般认为黑米，可以健脾补肾，开胃益中、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

可以改善肾虚导致腰膝酸软，头晕耳鸣等症状。不过黑米不是常用的中药。常用药食两用，具有补肾的作用的中药包括山药补益肺脾肾，桑葚滋阴补肝肾，黑豆健脾补肾滋阴固表等。