夏天一到，很多人就喜欢喝啤酒，喝各种各样的冰冻饮料了。如果没有注意忌口，这些饮品喝太多，不仅容易降低肠胃道功能，还可能会导致某些物质摄入过量，诱发疾病，像常见的痛风就和这些不良行为有关。因此，痛风患者需要多加注意。到了夏天，某些看似无伤大雅的甚至是好的习惯，都需要尽量克制，这样才能避免身体受到损伤。
夏天一到，哪些高嘌呤的行为需要注意呢？
1、夏天喝啤酒
到了炎热的夏天，冰镇的啤酒成了很多人餐桌上的必备品，在吃饭的时候用冰爽的啤酒搭配一些下酒菜，简直不要过于惬意。然而，啤酒属于高嘌呤的饮品。如果经常在夏天喝冰啤酒，不仅容易出现肠胃道的健康问题，还可能会导致嘌呤物质摄入过量，出现尿酸沉淀的情况。体内尿酸盐过多，可能会导致痛风疾病的出现，因此，在夏天最好不要经常喝啤酒，尤其是冰镇过的。
2、夏天剧烈运动
适当的运动有益健康，但不建议人们在夏天进行剧烈运动。因为夏天的高温天气，剧烈运动会使身体缺水比较明显，容易出现一系列不良反应。部分人习惯在夏天剧烈运动，而且进行一些高强度的无氧运动。这些运动可能会导致肌肉缺氧明显，此时三磷酸腺苷被分解，释放到血液中的次黄嘌呤以及肌酐量增多，就可能导致机体尿酸水平升高，甚至还会在一定程度上引发痛风。
尿酸过高怎么办？
1、少吃高嘌呤食物
生活中，有些食物含有的嘌呤物质较多，不适合尿酸过高的人进食，例如常见的动物肝脏、海鲜等都最好忌口。这些食物进食之后容易导致体内嘌呤物质过量，代谢紊乱的情况，此时容易造成体内生成的尿酸过多，就可能会诱发痛风。因此，在生活中，建议尿酸值偏高的人少吃高嘌呤食物。
2、服用药物治疗
正常来说，如果体内尿酸水平较高，最好咨询医生意见，看看是否需要服用药物来进行治疗。一般服用降尿酸药物后，尿酸得到了控制，部分尿酸排泄出体外，此时高尿酸引发的不良症状就会出现好转。因此，如果尿酸偏高，应该及时使用药物来治疗，以降低痛风的发病率。