鼓膜按摩其实就是用食指和拇指沿着耳朵周围，进行自上而下的按摩。也可以到药店买个洗耳球，再轻轻向外吸气，一吸一放之间就能带动鼓膜震动。而且动作要以舒适为宜，在耳朵进水和耳闷时均可试用。鼓膜按摩就是利用反复交替的正负压，来形成鼓膜的向内和外推活动，进而便能增加它的活动力度。这个咽鼓管吹张有些相似同，但是鼓膜按摩是从鼓膜的外侧给予气压，而咽鼓管吹张则是从鼓膜的内面吹入的。
一般像中耳病变严重者，可经常使用鼓膜按摩法。其方法也很简单，就是用中指插入外耳道口，然后轻摇数次后，再突然拔出，重复几次便可。或以两手掌心，稍加用力按压在外耳道口后，然后突然向外侧移开，反复多次就可以了。每天按摩鼓膜可以使耳内经气疏通，但是如果按压得太重，就会引起耳内疼痛感，所以用力也要适度，以无明显的疼痛为准。
而且长时间的中耳炎可以导致鼓膜内陷，这样就会引起听力降低，所以如果有鼓膜内陷存在的现象，那经常进行鼓膜按摩还是有必要的。具体的方法就是用手掌堵住耳朵，然后向外鼓气，这样有助于鼓膜向外膨胀。同时还可以捏住鼻子用力憋气，疗效也很不错。
鼓膜是耳朵内的重要部件，很薄弱，一不小心就可能会引起穿孔，所以要注意保护。一般洗头时不要让水进入耳内，也不要随意挖耳或用钝器掏耳朵。还要避免烟酒和耳毒的药物，擤鼻涕时也要掌握正确的方法。同时也要避免伤风感冒，以免引发中耳炎。如果耳部出现不适症状，就要及时看诊，不要拖延时间，以免耽搁病情。只要细心保养，就能让你变得更加健康快乐。