肚子咕咕叫是现实生活中最常见的症状，这种情况的发生与消化不良有很大关系。但是消化不良的原因也很复杂，比如暴饮暴食、吃太多油腻的食物或产生气体的食物、消化不良的食物、高精神压力和胃炎本身。因此，在发生这些症状时，也应注意其原因，以便采取有针对性的措施加以预防和治疗。接下来就让小编为大家简单介绍一下，希望对患者朋友有所帮助。
1，肚子咕咕叫的患者朋友应首先注意调整饮食结构，通常他们应该吃少量的食物，并且不要吃得太多。同时，应以清淡食物为主，但多吃含粗纤维的食物，如谷物和新鲜蔬菜、水果等。其次，应重视饮用温开水，减轻胃肠负担，提高胃肠蠕动能力，从而减轻胃胀和消化不良症状。
2，如果肚子咕咕叫症状没有好转，并伴有食欲减退、便秘等问题，可以在医生指导下服用适当的药物进行营养和治疗，如健胃消食片、益生菌颗粒等，是常用的改善消化能力的药物。相对而言，这些药物相对安全，一般不会引起副作用，对于胃炎引起的胃胀气呼噜的患者，可以服用多潘立酮分散片和奥美拉唑。
3，定期按摩肚脐也是改善肠胃消化能力，缓解各种胃肠道不适症状的有效方法，病人的朋友可以经常按摩，但我们必须注意采取适当的力量，并应采取顺时针方向按摩，每次按摩约5分钟。
除了减轻肚子咕咕叫外，病人的朋友还应注意放松他们的精神状态，如果精神压力太高，也会影响胃肠功能。其次，平时要根据实际情况适当地进行体育锻炼，不仅可以提高胃肠蠕动能力，而且可以提高全身素质，可以说，这是一个一石二鸟的好办法。