关于等速肌肉训练的相关情况，我们要认识清楚。尤其是等速训练机器上能获得恒定的角速度，在训练中运动速度不变，但遇到阻力会发生变化，可以使用运动肌张力，保持最佳的训练状态。所以，我们要认识清楚和它相关的方法。
针对医学上专门的等速训练器上获得的恒定角速度，在训练过程中运动速度不变，但遇到阻力时，随着程度的变化，运动肢体的集中力会保持最佳的训练状态，具体的方法我们要认识清楚，比如说有运动减少或者是其它原因引起的萎缩现象，我们要考虑清楚，肌肉病变以及肌肉萎缩，神经损伤功能性障碍等问题，我们都要考虑清楚，这对于健康人来说很重要。运动肌肉训练的情况是特别重要的问题，只有认识清楚和它相关的问题，才能发挥到效果。
在进行等速肌肉训练的过程中，对于操作方法和步骤要考虑清楚，还要根据相应的训练，机械摆放对患者体位进行判断，对患者要进行良好的固定，关节活动的设定也很重要，比如对于肌肉韧带愈合的早期关节情况我们都要了解清楚训练的方法，训练的次数是很重要的，建议每个运动重复十次，运动方式也可以根据增强肌肉力量或者是发展肌肉耐力来确定运动的强度和训练的频率，只有在这种训练的方式方法下才能达到肌肉训练的效果，对肌肉的恢复起到绝佳。
在肌肉康复训练的过程中，对于应该了解的事项要分析清楚，最大负荷就是等速训练，因为根据这种训练我们可以认识到全范围全角度内的基本情况，若是有任何问题了解不清楚，我们也要分析清楚，只有这样才能认识清楚肌肉训练的意义，使肌肉训练达到最佳的作用。