用中药来调理和治疗身体，很多人都担心它的药效问题，因为中药给人的感觉就是药效比较慢的，如果是一些急性的病症，那么患者就会很着急。那么我们选择中药来治疗和调理身体的时候，一般要吃多久才会有效果呢?如果你最近想要用中药来调理身体，不妨来了解一下吧。
中药是我国中医用来治疗和调理身体的一种传统疗法，除此之外还有针灸和推拿的外用疗法。中医用中药来治病，更多的是把人体作为一个整体来治疗，首先要找清楚病情在哪里，然后再针对性地治疗来让身体恢复健康。从临床的角度上来说，中药想要有效果，最好要吃三天或者是7天才会有结果，因为三天和7天是中药的一个疗程，不管有效和没效，身体都会有相应的变化，这时候我们都应该针对身体的情况去复诊，这时医生可以调节药方或者是说明情况，因此大家在选择中药来调理身体，一定要坚持服用才有效果。
那么在吃中药的时候有什么要注意的呢?首先第一点就是大家在吃中药的时候，一定要注意自己的饮食问题，不要吃得过于辛辣刺激和重口味，此外一些发物也要尽量的避免。因为这些食物会对药效带来影响，因此大家在服药的时候要尽量避免这些食材。还有一点就是大家在吃中药的时候要多注意休息，中医选择中药来调理身体，主要是恢复身体的机能为主，如果不注意休息的话，身体得不到补充，那么恢复健康的速度就会很慢，因此建议大家在服用中药的时候，要注意安排好自己的休息时间，尽量避免熬夜这种情况。
很多人都听说中药本身是带有毒性的，其实这种说法是正确的。但是从中医的角度上来说，中药的毒性是可以通过配伍来解决的，这就是不建议大家自行服中药的原因，因为我们自己吃中药是没有办法通过配比来解毒，因此大家不舒服的时候，一定要选择去医院检查后再治疗。保证身体健康。