饮食不规律，作息时间不稳定，平时的时候不运动，时间久了，身体是不是感到了不舒服?我们的身体时刻的受到疾病的威胁，为了我们的健康，我们在平时的时候一定多多的注意这些不利的因素。那么，虚热出现的时候会出现什么样的症状呢?大家在生活当中应该注意什么呢?
如果是虚热，那么会出现一下的症状，大家一定多注意!
1、一些患者会出现大便干、小便黄的症状
2、有的人还会出现手心热、足心热、不欲近衣被的情况出现。
3、在生活当中有的人会心中烦热、喜欢吃冷饮、冷食。
4、你最近有没有出现口干、口苦、咽干、恶心的问题。
5、有很多的人在晚间的时候睡眠不宁，还会出现盗汗、躁汗、遗精的症状。
6、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)
7、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)
近期有没有出现头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
如果出现以上的一些症状，有可能是出现了虚热，那么应该及时的进行调理!大家可以坚持每天的晚上在睡前的时候泡脚15分钟。这是因为我们的脚部有很多穴位，如果我们可以每天用热水泡脚，这样就能刺激到这些穴位，而这些穴位与我们的五脏六腑是相对应的，所以每天坚持泡脚，对于我们的病情的恢复事有很大的帮助的，尤其有利于我们的睡眠质量。
以上就是关于虚热的一些症状以及调理，希望我们在平时的时候多注意坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，注意饮食，吃一些富含维生素还有蛋白质的食物还有蔬菜，对于我们的身体是很重要的!祝大家健康!