身体湿气过重，那么对身体健康，也会产生一些不良的影响，湿热体质常常表现为头部沉重、胸腹胀满、口中发黏、下肢浮肿，所以，祛湿刻不容缓。平时生活当中，我们也应该了解一些能够有效去除身体湿气的方法，有一些中药配方，去除湿气的效果是比较好的，比如下面所推荐的清热去湿汤，或者是健脾去湿汤，搭配方法简单，而且效果也比较好。
1、清热去湿汤
材料：土伏苓，粉葛，赤小豆，扁豆，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
中药健脾祛湿中成药食物方子
2、健脾祛湿汤
材料：淮山（干品），土茯苓，溪黄草，猪胰（猪横月利），清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
3、白菜薏米粥
材料：小白菜，薏米。先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。 用法:食用时不加盐或少加盐，每日2次。
4、赤小豆薏仁茶
材料： 薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶
食用方法：（可直接购买一包装）170ml开水浸泡3~5分钟即可，饮至1/3时续水。
辅助功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，祛湿能够起到淡斑美白的作用。
清热去湿茶，适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
关于中药除湿配方有哪些，文中已经详细介绍了，相信大家也有了一定的了解。因此，在使用期间一定要注意禁忌，有不明确的地方请咨询医生，切不可盲目服药。