随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取这8种中草药泡水喝，就会有明显改观。
1、茯神：宁心，安神，利水。治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利。①《别录》:疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。②《药性论》:主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。③《本草再新》:治心虚气短，健脾利温。
2、夜交藤：夜交养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。①《纲目》：风疮疥癣作痒，煎汤洗浴。②《本草再新》：补中气，行经络，通血脉，治劳伤。③《本草正义》：治夜少安寐。④《饮片新参》：养肝肾，止虚汗，安神催眠。⑤《陕西中草药》：祛风湿，通经络。治失眠，多汗，贫血，周身酸痛，疥癣等皮肤病。
3、朱砂：安神，定惊，明日，解毒。治癫狂，惊悸，心烦，失眠：眩晕，目昏，肿毒，疮疡，疥癣。①《本经》：养精神，安魂魄，益气，明目。②《别录》：通血脉，止烦满、消渴，益精神，悦泽人面，除中恶腹痛，毒气疥瘘诸疮。③《药性论》：镇心，主抽风。④《日华子本草》：润心肺，治疮疥痂息肉，服并涂用。⑤《珍珠囊》：心热非此不能除。⑥李杲：纳浮溜之火而安神明。
4、回心草：安神镇静。治心脏病心慌、心悸，神经衰弱。①《云南中草药选》：镇静，壮阳。②《云南思茅中草药选》：安神镇静。治心慌、心悸。心脏病。
5、藕粉：益血，止血，调中，开胃。治虚损失血，泻痢食少。①《本草通玄》：安神，开胃。②《本经逢原》：治虚损失血，吐利下血。又血痢口噤不能食，频服则结粪自下，胃气自开，便能进食。③《纲目拾遗》：调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安神生智慧，解暑生津，消食止泻。
6、酸枣仁：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。
7、合欢皮：解郁，和血，宁心，消痈肿。治心神不安，忧郁失眠，肺痈，痈肿，瘰疬，筋骨折伤。①《本经》：主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。②《本草拾遗》：杀虫。③《日华子本草》：煎膏，消痈肿并续筋骨。④《纲目》：和血，消肿，止痛。⑤《分类草药性》：消瘰疬。
8、柏子仁：养心安神，润肠通便。治惊悸，失眠，遗精，盗汗，便秘。①《本经》:主惊悸，安五藏，益气，除湿痹，②《别录》:疗恍惚，虚损吸吸，历节，腰中重痛，益血止汗。③《药性论》:能治腰肾中冷，膀胱中冷脓宿水，兴阳道，去头风，主小儿惊痫。④《日华子本草》:治风，润皮肤。
常用这8种中成药，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。