木莲果是一种可食用的野生果实，它虽然有很高的营养价值，但要注意不能直接鲜食，除此以外，木莲果还能入药，有很好的润肺止咳和清肠排毒的功效!
【木莲果的功效与作用】
1、润肺止咳
木莲果能入肺经，而且能润肺止咳，滋阴润燥，它对人类经常出现的咳嗽痰多和气喘以及气管炎和肺炎等症都有明显预防和缓解作用，在需要的时候可以把它切成片状以后加清水煎煮，煮好以后加适量白糖调味后，能让人类咳嗽气喘的症状很快减轻。
2、清肠排毒
成熟的木莲果中含有一些天然油脂，它进入人体后能润滑肠道，缩短人体排便时间，而且它本身就是一种能滋阴润燥的中药材，能缓解人类的常热肠燥以及便秘等多种不良症状，它能让人类大便保持通畅，也能加快身体内毒素排出。
【木莲果的食用方法】
1、人参莲肉汤
白人参10克，木莲果10枚，用适量水泡发后加冰糖30克蒸一小时即可食用。人参可留待次日再加木莲果用同样方法蒸熟食用，可连用3次。有补气益脾作用，适用于病后体虚，脾虚消瘦，疲倦，自汗，泄泻等症。
2、莲花果炖猪肚
猪肚一个洗净，内装木莲果(去心)40粒，用线缝合，炖熟后将猪肚切成片，与木莲果同放盘中，加适量香油，食盐、葱、姜、蒜调味食用。有健脾益胃，补虚益气作用。适用于饮食减少，消瘦泄泻，水肿等症。
【木莲果的药用方法】
1、遗精：用木莲(炒)、白牵牛，等分为末，每服二钱，米汤调下。
2、肾囊肿大：用木莲烧存性，研为末，酒送服二钱。又方：木莲子、小茴香，等分为末。每服二钱，空心服，酒送下。
3、大便下血：用木莲(烧)、枳壳(炒)，等分为末。每服二钱，槐花酒送下。又方：用木莲，棕榈皮，各烧存性，加乌梅(去核)、粉草(炙)，等分为末。每取二钱，加水一碗煎服。
4、脱肛：用木莲连皮、子切细，炒过，加茯苓、猪苓，等分为末。每服二钱，米汤送下。此方名“销阳丹”。亦治梦遗。