别再叹气了,老爱叹气身体不好

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  民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现,但是不少白领身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说,叹气反映出身体有问题。



  问题

1.叹气在中医上称为善太息,是指患者自觉胸中憋闷,每以长声嘘气为舒的一种症状,可能是有肝郁。

2.长期叹气,逐渐形成一种心理暗示,会使人变得不乐观

3.让周围的人认为你心里长期有疑虑

  具体症状

胸闷不舒,长嘘叹气,胁肋胀满,神情默然,口苦眩晕,舌苔泛白。

  方法

1.泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

2.按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气,太冲穴是属于肝经上的原穴,也是肝经上最为重要的穴位,它可以起到降血压、平肝清热、清利头目的作用,和中药菊花的功效非常相似,并且值得一提的是它对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

3.晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰,每天这个时候先用热水泡脚,然后按揉两侧太冲,每穴5分钟,以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转,左脚逆时针旋转。坚持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。

  其实长叹气是一种不好的习惯,会让你整个人看起来很没有精神,别人看起来也会很不舒服,因此建议大家还是不要经常叹气的好。


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