贫血这个名词大家应该不陌生吧。有的人会说贫血没事，在饮食上稍微注意下就好了。这是真的如果你贫血就要在饮食等各方面要多注意，这样你的贫血就会的到解决。这仅仅是针对贫血解决的一种方案，然而对于一群特殊人群她们就是孕妇就没有这么简单了。孕妇贫血对胎儿的影响是非常严重的，血常规检查如若发现贫血，要及时进行补铁补血，多吃牛肉、动物血液、红枣、黑芝麻、紫菜等，但是由于孕妇需血量大，食物补充必然满足不了贫血孕妇，有时候这种方案是行不通的。今天我们就与孕妇们来聊聊。孕妇贫血对自身的影响？孕妇贫血对胎儿的影响？孕妇贫血吃什么好这些问题都有哪些最佳解决方案呢？
孕妇贫血对自身的影响
1、身体出现不适 孕妇贫血不及时治疗，孕妇的身体会慢慢出现一些不适症状。比如口腔炎、舌炎、皮肤及 毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等
2、影响分娩 孕妇严重贫血可能会影响分娩，在分娩过程中出现宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。
3、产后不适 贫血对产后的准妈妈也会有影响，会导致产褥期准妈妈抵抗力低下，阴部、腹部伤口容易感染或不愈合，还容易发生感冒或者尿系统的感染等。而且准妈妈产后子宫复原比较慢，恶露就会持续不净，容易发生子宫内膜炎。
孕妇贫血对胎儿的影响
1、生理性贫血 怀孕后，准妈妈对血容量的需求增加，导致了血液稀释，血红蛋白的含量下降造成，是属于生理性贫血，这对胎儿没有大的影响。
2、非生理性贫血 孕妇体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的非生理性贫血，一定要及时治疗，以免加重贫血影响到胎儿的健康。
严重贫血对胎儿的影响：严重贫血的孕妇会导致血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产 。即使胎儿能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。此外，贫血的孕妇所生的新生儿体内铁质贮备量低，即使出生后没有显著的病变，血色素正常，但因铁的贮备不足，出生后不久便会出现贫血现象，后果十分严重。
孕妇贫血吃什么好
孕妇贫血可以通过饮食来调理，比如说多吃含铁的食物，含维生素C、蛋白质和叶酸的食物来帮助缓解孕妇贫血的情况。
1、含铁的食物 孕妇贫血一般都是身体却铁导致，因此应该多吃含铁的食物。常见的有肝脏、瘦肉、内脏、动物血、蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。
2、含维生素C的食物 维生素C的食物可以帮助铁的吸收，贫血的孕妇可以吃多。维生素C丰富的食物主要在水果和蔬菜中，比如红枣、猕猴桃、青红椒、青菜等。
3、含蛋白质的食物 蛋白质可以合成血红蛋白，因此孕妇贫血蛋白质食物不可少。蛋白质丰富的食物有蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等。
4、含叶酸的食物 叶酸参与了红细胞的合成，适当补充叶酸有利于预防贫血，并且孕早期叶酸还能预防胎儿出现神经管畸形，对孕妇非常有好处。常见的食物有菠菜、芹菜、芦笋等绿叶蔬菜。
通过对上述对孕妇贫血对自身的影响？孕妇贫血对胎儿的影响？孕妇贫血吃什么好这些问题都有哪些最佳解决方案这些问题的解答，您是否知道当年面对这些问题时该如何办了吗？准爸爸要在准妈妈妊娠期多加注意准妈妈身体的变化情况哦！