又到了秋冬交替这干燥的时节，这时候女性的日常保健工作非常重要，身体水分缺失，很容易导致皮肤干燥面色不好。那么女性在秋冬时节该如何养生保健呢？小编给大家推荐8款适合女性的养生茶。
1、姜苏茶
【功效】疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
【方法】生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、姜糖茶
【功效】姜糖茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
【方法】姜片10克，糖、茶叶各5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将糖、姜片与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
3、桔红茶
【功效】润肺消痰，理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
【方法】选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
4、甘草茶
【功效】补中益气，增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
【方法】甘草5克，绿茶少许。将二者用沸水冲泡饮用。
5、桂花茶
【功效】温补阳气，主治阳气虚弱型高血压病。
【用法】选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
不可多喝
6、盐茶
【功效】可治风火牙痛、火眼（结膜炎）、感冒咳嗽等症。
【方法】茶叶5克，食盐0.5克，水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
7、银耳茶
【功效】滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
【方法】选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
8、萝卜茶
【功效】清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
【方法】选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。