相信女性朋友在洗澡时喜欢用沐浴露或肥皂来清洗皮肤，你是否还用来洗乳房呢?殊不知这样做的话，时间久了会使你皮肤变得很粗糙，具体怎么做呢!请随中医中药网小编一起来看?
女性朋友千万不要用沐浴露，肥皂清洗自己的乳房
1、含有很多的化学物质
沐浴露，肥皂这些东西含有很多的化学物质，而且要是直接清洗自己的胸部的话，是会将自己的皮肤的角化层细胞给洗掉的，进而损坏自己的皮肤表面的保护层，从而引起这部分皮肤粗糙干燥甚至是起皮。
2、伤害身体健康
要是身处哺乳期的女性还是这么洗的话，是很容易感染一些乳房疾病的，严重的话还会伤害自己的孩子的身体健康，因此要是有这些行为的人最好是可以改正一下。在清洗的时候最好是可以用温开水清洗就好了，少用这些化学物质无清洗。
如何保养自己的乳房
1、尽量选择温开水
不要觉得那些清洗产品能够将你洗干净，或者是可以起到美白的效果，其实里面的很多成分都是会破坏你皮肤本身的健康情况的，从而导致一些皮肤问题的出现，因此在你洗澡的时候，胸部最好是可以用温开水去清洗就可以了，最好是少用一些清洁产品。
2、不让胸部受到挤压
现在不少的女性都喜欢中午的时候趴在桌上睡觉，或者斜着靠在桌边，这样是会直接挤压到自己的乳房的，而且要是挤压的时间过长的话，是会阻碍到胸部的乳腺内部的正常代谢的，是造成不好的结果的。
3、保持好正确的姿势
不让乳房受到压迫的话最好就是要保持好正确的坐姿了，将你的上半身挺直，不要含胸驼背的，而且最好是可以跟桌子保持十厘米的距离，不要“伏案”工作，这样是可以帮你减少胸部的问题的出现的，而且对颈椎也是很有好处的。
女性泡澡时放这些东西对身体好
1、绿茶
功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。
2、薰衣草
功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。
3、发酵粉
功效：舒缓镇静，改善过敏。
4、柠檬
功效：柠檬具有清神醒脑，缓解青春痘，有助肌肤再生。
5、生姜
功效：排毒，预防感冒，缓解肌肉酸痛。
6、牛奶
功效：舒缓镇静，修复日晒。
7、橄榄油
功效：橄榄具有抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白。