估计前段时间的电影“我不是药神”大家都知道,着实是火了一把,从刚开始的搞笑逗乐到后来泪流满面,真是收到了一大票粉丝心,但是你可否想过这后面隐藏着人们对生命的渴望,可是网上又爆出来90后因熬夜猝死,这背后隐藏的问题值得我们深思。
这世间除了生死都是小事
别拿熬夜不当回事,真的是会死人的,这样的事件屡见不鲜,“某某应熬夜猝死”,“年轻男子因通宵熬夜后突然倒地”等等,为什么总是有人拿自己的生命开玩笑,而有的人为了生存却在和生命做斗争,其实人的生命只有一次,这世间除了生死,其它都是小事,愿你此后珍惜生命。
熬夜会对人体有哪些伤害
1、耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
2、肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
3、皮肤受损
皮肤健康是所有朋友都十分关心的事情,而长期熬夜会导致皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4、记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5、肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
6、免疫力下降
免疫力对于人体十分重要,但你知道吗?长期熬夜会导致免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
7、心脏病风险
长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
请善待自己的身体
1、不要在熬夜
别拿自己的生命开玩笑,真的会死人。
2、一定要吃早餐
中医提醒不吃早餐,胃里面是空的,但胃酸却不会因为胃液里没有食物就停止分泌,它依然会分泌大量的胃酸。这是胃酸就只能对胃黏膜造成损失,从而引起胃炎、胃溃疡。
3、不要乱吃减肥药
运动减肥太慢,控制饮食,太难!于是追求快速减肥的姑娘们就开始食用不正当的减肥药,吃减肥药对肾脏的伤害是特别大的,胀气服用会导致失眠、易怒、甚至昏厥以及身体变形。