木瓜丰胸的说法，估计大家都有耳闻，为什么会有这种说法呢?难道胸小了吃点木瓜就真的能达到丰胸的目的吗?未必!
木瓜真能丰胸吗?
木瓜丰胸说自古就有，着大概是由于木瓜丰满多籽，而古人大多相信“以形补形”，比如吃猪脑补脑、吃猪腰补肾等等，所有也就有了吃木瓜丰胸的说法。
而古典籍中记载的木瓜指宣木瓜，并非我们今天吃的番木瓜。
宣木瓜用来入药，主要用于舒筋活络、祛风湿，也没有丰胸功效。
关于木瓜丰胸的流言专家是这样解释的：(1)木瓜中的木瓜酵素(或者说是木瓜酶)、维生素A能促进乳腺激素分泌，是乳腺通畅，增强乳腺气血运行，所以有助于丰胸。
事实上并非如此，木瓜酵素就是木瓜蛋白酶，这种成分可以分解蛋白质、脂肪和糖类，迄今没有任何现代医学研究发现木瓜蛋白酶可以促进乳腺增长。
(2)其次，乳房是由乳腺组织、脂肪和结缔组织组成的，乳房的大小是和脂肪是有关的，乳房的形状则是由胸大肌决定的。
木瓜蛋白酶能够分解脂肪，也就是说木瓜其实是有减肥作用，而减肥瘦身的时候先“瘦”乳房，所以常吃木瓜还可能让胸越来越小呢。
(3)再次，木瓜中非富胡萝卜素，它进入人体后可以转化成维生素A，具有改善视力、增强免疫力、预防夜盲症、促进生长发育和维持皮肤正常功能等的作用。
如果摄入过量，人体血液中胡萝卜素含量过高就会让皮肤变黄，虽然没什么毒、副作用，但变身“小黄人”总不美丽。
更关键的是，维生素A并不会促进雌激素分泌，因而也没有丰胸作用。
木瓜虽好，但有些人不能吃
木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。
木瓜怎么吃
1、搭配牛奶
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好，吃的时候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成块状，然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中，搅拌均匀;
取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀，直接食就可以。
这种加入了牛奶的青木瓜，不单口感诱人，还能美容养颜，滋养肌肤。
2、凉拌
青木瓜虽然是一种水果，但它平时也可以当做蔬菜来食用，用它做成凉拌菜，味道就特别好。
平时凉拌生木瓜时，需要准备生木瓜200克，胡萝卜30克，花生十克，香菜和大蒜各适量，准备一些，把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状，胡萝卜也切成丝状，然后放入食用盐腌制半小时;
把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以。
3、做汤
青木瓜做汤也特别好吃，特别是在女性产后出现乳汁不足时，可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤，这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质，还能促进乳汁分泌;
可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状，对女性产后身体恢复也大有好处。