木瓜丰胸的说法,估计大家都有耳闻,为什么会有这种说法呢?难道胸小了吃点木瓜就真的能达到丰胸的目的吗?未必!
木瓜真能丰胸吗?
木瓜丰胸说自古就有,着大概是由于木瓜丰满多籽,而古人大多相信“以形补形”,比如吃猪脑补脑、吃猪腰补肾等等,所有也就有了吃木瓜丰胸的说法。
而古典籍中记载的木瓜指宣木瓜,并非我们今天吃的番木瓜。
宣木瓜用来入药,主要用于舒筋活络、祛风湿,也没有丰胸功效。
关于木瓜丰胸的流言专家是这样解释的:(1)木瓜中的木瓜酵素(或者说是木瓜酶)、维生素A能促进乳腺激素分泌,是乳腺通畅,增强乳腺气血运行,所以有助于丰胸。
事实上并非如此,木瓜酵素就是木瓜蛋白酶,这种成分可以分解蛋白质、脂肪和糖类,迄今没有任何现代医学研究发现木瓜蛋白酶可以促进乳腺增长。
(2)其次,乳房是由乳腺组织、脂肪和结缔组织组成的,乳房的大小是和脂肪是有关的,乳房的形状则是由胸大肌决定的。
木瓜蛋白酶能够分解脂肪,也就是说木瓜其实是有减肥作用,而减肥瘦身的时候先“瘦”乳房,所以常吃木瓜还可能让胸越来越小呢。
(3)再次,木瓜中非富胡萝卜素,它进入人体后可以转化成维生素A,具有改善视力、增强免疫力、预防夜盲症、促进生长发育和维持皮肤正常功能等的作用。
如果摄入过量,人体血液中胡萝卜素含量过高就会让皮肤变黄,虽然没什么毒、副作用,但变身“小黄人”总不美丽。
更关键的是,维生素A并不会促进雌激素分泌,因而也没有丰胸作用。
木瓜虽好,但有些人不能吃
木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。
木瓜怎么吃
1、搭配牛奶
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃,口感特别好,吃的时候可以把200克青木瓜去掉,瓜皮和籽以后切成块状,然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中,搅拌均匀;
取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀,直接食就可以。
这种加入了牛奶的青木瓜,不单口感诱人,还能美容养颜,滋养肌肤。
2、凉拌
青木瓜虽然是一种水果,但它平时也可以当做蔬菜来食用,用它做成凉拌菜,味道就特别好。
平时凉拌生木瓜时,需要准备生木瓜200克,胡萝卜30克,花生十克,香菜和大蒜各适量,准备一些,把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状,胡萝卜也切成丝状,然后放入食用盐腌制半小时;
把腌出的水分去掉,再加入香菜末和蒜末,最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以。
3、做汤
青木瓜做汤也特别好吃,特别是在女性产后出现乳汁不足时,可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤,这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质,还能促进乳汁分泌;
可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状,对女性产后身体恢复也大有好处。