颈椎病的预防

颈椎病是现代人的一种常见症状，当颈椎有问题时，颈部的血液循环就会受到影响。此时，会感到颈部疼痛或颈部僵硬，颈椎病对身体的影响远不止这样，除了疼痛之外，还会伴随由下肢麻木、耳鸣等症状，所以做好颈椎病的预防很重要。

如何预防颈椎病

1、改正低头玩手机的坏习惯，颈椎由于长期不正确的姿势会导致颈椎变形，大脑的神经受到压缩，导致颈椎病的出现。

2、姿势很重要。但是，对于颈椎来说，不可能再弯曲，因为再弯曲会导致驼背，心脏和肺很容易被压迫，当病人坐着的时候，胸部被抬高，站立的时间也尽量多，不仅看上去不好，而且对颈椎也有影响。

3、太极是老年人喜欢一种慢性运动的一种方式，在玩太极拳时减轻颈椎病，确保姿势正确，太极的运动可以帮助移动到身体的各个部位，逐渐放松颈椎。

颈椎病的常见症状

1、下肢麻木，手指刺痛，人体背部是一个共同的脊柱，脊椎骨上分布着大量血管。颈部是与身体和头部相关的神经和血管的重要部分，所以当颈椎病发生时，大脑对四肢的控制是异常的，这一次会有腿部虚弱和手指麻木的感觉。

2、耳鸣、前部、胸部和头部的疼痛、胸部和头部接近颈椎，颈椎病患者也会有头晕、眼花、耳鸣和前部疼痛的感觉。