橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经过任何的化学加工，保留了橄榄的天然营养成分。但是市面上橄榄油的品种繁多，劣质的产品也不少。所以在购买的时候，首先要查看“CIQ”标志，该标志是辨别原装进口橄榄油的最重要手段。橄榄油有很多的好处，每天清晨起床或晚上临睡前，孕妇直接饮用一汤匙，可以降血脂、血糖，缓解孕妇便秘的现象。
孕妇可以用橄榄油吗
1、橄榄油具有保健的作用，营养成分和母乳相似。对于身体来说极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育。所以，孕妇是可以使用橄榄油的。
2、橄榄油还具有防辐射的功能，能够防止辐射的伤害，导致宝宝畸形的不良现象。
3、橄榄油还可以改善消化系统的功能，能促进孕妇体内胆汁的分泌以及激化胰酶的活力，从而能够防止胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃方面的慢性疾病。
孕妇用橄榄油的注意事项
1、市面上有很多劣质的橄榄油，建议在购买的时候选择正品。一般品质好的橄榄油的特点是油体透亮、浓、呈浅黄，有果香味，口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味。
2、孕妇如果出现消化不良以及腹泻的现象，不建议过多的食用。