适量的性行为能够让伴侣双方的生活更加和谐，但过度的性行为会影响双方的身体健康。过度的性行为对双方的体力消耗都比较大，容易影响双方的思维能力、分析能力和记忆力。男性在过度的性行为后可能会出现一个不反应期，也容易引起男性性功能衰退。建议伴侣双方适当的进行性行为。
过度性行为的危害
1、过多的性冲动会加重男女双方对控制神经中枢的负担，长时间且经常性的劳累会容易引发性功能衰退，容易出现性功能先衰。
2、伴侣双方经常性的性行为会延长男性的射精时间，导致第二次的性生活的射精时间会长于第一次，容易导致男性和粗线阳痿、射精时间减慢和不射精等症状的出现。
3、过多的性行为还容易导致伴侣双方的满意度降低，性满足程度都会随着性行为次数越多而减少，需要注意性行为的次数。
性生活的注意事项
1、女性生理期的时候一定不要进行性行为，容易滋生细菌，还会增加女性妇科炎症的发病率，导致女性出现子宫和生殖道的损伤。
2、不建议在运动和劳动后进行性行为，容易引起身体的疲劳，并且体力消耗多大容易影响患者的身体健康。