髋关节骨性关节炎的预防

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髋关节是人体最大的关节,具有连接躯干下肢、支撑人体活动以及运动的作用。因此人一旦患上髋关节骨性关节炎就会导致患者的伸直活动受到限制、不能行走甚至于卧床不起等。一般该疾病是指髋关节长期负重不均衡而导致的关节软骨变性或者是骨质结构改变的一类疾病。

髋关节骨性关节炎的病因

1、虽然关节软骨具有比较强的耐磨性能,但其抗冲击复合的能力比较差,所以当患者遭受到比较严重的创伤,比如车祸或者重物倒塌压迫,就很容易造成髋关节骨性关节炎。

2、如果人体中的软骨表层细胞因某种原因受到了损伤,就会导致基底部的细胞代谢的活力增加,从而造成体内的内分泌受到影响,增加患病率。

髋关节骨性关节炎的预防

1、通常体重过于肥胖的人,因其髋关节长时间受到身体的压迫,就容易患上骨性关节炎。所以该患者平时应该严格控制自己的体重,合理饮食,减少脂肪糖分的摄入增加钙质的摄入。

2、改变自己不良的生活习惯,不要总是睡软床,或者蹲着吃饭和干活,以达到减少对髋关节部位的压力的作用。

3、对于从事某种职业的人,需要长时间搬运东西、提重物或者登山、久坐久站等,应该格外小心,注意休息,若是感觉髋关节比较酸痛可以进行热敷来缓解疲劳。


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