肝脏是人体重要的解毒器官，一旦肝脏功能异常，出现代谢问题，机体就会积累毒素。随着累积的肝脏毒素越来越多，会严重危及身体健康并导致肝病。肝功能代谢不好的人，需要多喝水，可以有效促进肝脏的代谢，对身体有很大的调节作用。
肝功能代谢不好的症状
1、肝功能不良患者脂肪代谢异常，导致血浆总脂肪酸浓度降低，多饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸和甘油三酯升高，甘油三酯以脂滴形式储存过多。因此，肝功能差的人容易患脂肪肝。
2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能差者的消化功能比正常人差，因此会出现食欲不振、饭后肿胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、疲劳、油腻或便秘等症状。
3、维生素代谢异常、维生素缺乏可导致夜盲症、皮肤粗糙、唇舌发炎、水肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
调节肝功能的食物
1、高蛋白食物，蛋白质是肝细胞修复和再生的基础，肝功能异常患者多吃瘦肉、鱼、蛋、奶等高蛋白和高脂肪食物，有利于受损肝细胞的自我修复。
2、温开水，肝功能不良应多喝温开水，以增强血液循环，有效促进代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，温水对身体有很大的调节作用。
3、钾类食物，平时肝功能异常的患者可多吃钾类食物，如海带、米麦面筋、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富钾，有助于肝脏修复。