为了保持头发健康状态，及时去除头上的污垢和油脂，平时应该注意头发的清洁。一般情况下，在炎热的夏季每天都需要洗头发，因为夏季出汗量多，如果没有及时注意头部的清洁，有可能会因为污垢，细菌的影响降低发质。另外，在寒冷的冬季可以减少洗头发的次数，两三天洗一次头发即可，这样既能够保养头发，也不容易受到寒冷刺激。除此之外，洗头发还需要挑选合适的时间，并非任何时间段都可以洗头。那么，一天中什么时候不宜洗头发呢？
一天中什么时候不宜洗头发呢？
很多人平时早上起床之后马上就洗头发，这种行为容易对健康造成影响。因为早上起床之后血液比较粘稠，此时身体的血液循环速度比较缓慢，很多人早上起床之后第一时间就是洗头发，经过一整晚的睡眠，可能头发会在不良睡姿的影响下变得杂乱，很多人就想要通过洗头发维持良好的形象，但是早上起床之后洗头发容易受到水温的刺激而导致头皮血液循环速度加快。
如果是用冷水洗头发，此时头部受到的刺激会更加明显，可能会导致头部的血管痉挛、收缩，这样出现头痛的可能性会比较高。而且早上起床之后马上就洗头发，更容易受到风寒潮湿的入侵而导致身体虚弱，甚至出现头晕、头痛、感冒等情况。因此每天洗头发的时候应该注意好时间，早上刚起床最好不要马上洗头发。
洗头发需要注意什么？
1、选择合适的洗发水
在洗头发的过程中，需要注意很多方面问题，选择合适的洗发水尤为重要。很多人平时洗头发时使用洗发水都是没有任何区分的，洗发水的功效比较多，应该根据自己头发的健康情况选择合适的洗发水。另外，部分人头皮油脂分泌较多，此时应该选择去油的洗发水，不要挑选滋润型洗发水，否则头发越洗越油，这些都是洗头发过程中需要注意的。
2、注意水温
在洗头发的过程中，应该注意水温控制，一般洗头发的水温控制在三十五摄氏度到四十摄氏度左右即可，如果总是用冷水洗头发，有可能会因为头皮受到刺激导致血管收缩、痉挛，影响健康。如果用温度太高的水洗头发，会对毛囊健康造成影响，这样头发可能容易掉落。因此，平时洗头发的过程中应该合理控制好水温，一般选择温水洗头发比较合适，既能够保养头发，又可以避免头皮受到刺激而引发不良症状。