儿童纯牛奶的好处

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纯牛奶是一种常见的饮品,因其含有丰富的钙元素而深受大众欢迎。钙对人体的正常运行起着至关重要的作用,人类的活动与钙元素息息相关。钙不但可以控制血压和效率,还参与肌肉的收缩活动,促进儿童的成长发育。因此,不少家长都热衷于为孩子挑选儿童纯牛奶,期待孩子能健康茁壮的成长。

儿童纯牛奶的好处

1、纯牛奶属于健康饮品,含有丰富的钙元素,儿童常喝纯牛奶有助于促进生长发育。

2、纯牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素,有助于补充儿童所需的营养,为孩子的日常活动提供相应的热量。

3、儿童纯牛奶含有2.8%~4.0%的乳脂肪,乳化状态良好,适宜儿童消化吸收。纯牛奶含有的牛乳乳糖也有助于促进儿童对钙、铁、磷等微量元素的吸收。

4、儿童多活泼好动,经过一天的玩闹后,睡前喝一杯纯牛奶有安睡助眠的功效。

儿童喝纯牛奶的注意事项

1、需要在合适的时间内喝纯牛奶,早饭后半小时或睡前半小时是最佳的饮用时间。但切记不可空腹喝牛奶,否则不利于吸收牛奶中的营养物质。

2、儿童每天摄入牛奶最好控制在300毫升以内,如果长期过量饮用牛奶,有可能会适得其反。


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