前列腺炎可以吃些什么来改善

前列腺炎是比较常见的，也是男性比较容易患的泌尿系统疾病之一，一般主要是由于经常喝酒、前列腺肥大、性生活过度等引起的。男性出现前列腺炎对平时的生活会有严重的影响，但是在平时的生活中可以通过食物来改善。

前列腺炎可以吃些什么来改善

1、苹果：由于苹果含有丰富的锌元素，所以吃苹果可以达到补锌的效果，而且还没有任何的副作用，有辅助的治疗前列腺炎的作用。

2、番茄：番茄含有大量的β胡萝卜素和番茄红素，这些营养素可以降低患前列腺炎的几率，

3、猕猴桃：猕猴桃有生津清热的作用，可以将猕猴桃捣烂之后加温水服用，这样可以缓解前列腺炎带来的小便疼痛。

如何预防前列腺炎

1、多喝水、多排尿：在平时的生活中要想预防前列腺炎就一定要多喝水、多排尿，喝水可以降低尿液的浓度从而减少对前列腺的刺激，通过排尿还可以将细菌排出。

2、养成良好的生活习惯：男性在平时的时候要学会放松自己，减轻生活的压力可以避免前列腺的发生，每天养成清洗生殖器官的习惯，这样可以避免细菌的侵入。

3、避免前列腺充血：男性的前列腺炎主要的原因就是充血，所以在日常的生活中不要过度的性生活，忍精不射等。