覆盆子，又别名悬钩子，树莓，木梅，是一种野外随处可见的野果，对生存环境的要求不高，繁殖速度也很快，覆盆子属于蔷薇科悬钩子属的一年生木本植物，果实成熟期在6-8月左右，成熟的覆盆子果实呈红色或是紫红色，体积较小，味道酸甜，植被上带有倒刺。覆盆子属于一种聚合果，由众多果肉聚合而成，在欧美等地被大量种植当作水果食用，中国地区大多为野生，且分布较广，这一水果不但由很高的食用价值，药用价值也很丰富。
一、覆盆子的功效和作用
1、覆盆子中很有很多的活性成分，能够改善人体各部位的血液循环，特别是阴茎部位的血兴奋程度，提高男性的性功能，达到补肾壮阳的功效，由于性功能确实引起的不举，性欲淡漠等症状都可以使用后覆盆子来治疗。
2、覆盆子中含有一些类似于雌激素的物质，能够刺激女性体内的雌激素，让其发挥作用，促进卵细胞的正常发育，能够很好的治疗女性不育的症状。
3、覆盆子中含有大量黄酮类物质，黄酮类物质有很好的抗氧化性，能够消除人体内多余的自由基，缓解皮肤衰老的症状。
二、食用覆盆子的禁忌
1、肾上有火，阳气太重的患者不建议食用覆盆子。
2、怀孕的女性不能够食用覆盆子。